Фрукты до года в питании детей

В ягодах и фруктах содержится большое количество минеральных веществ (железо, магний, кальций и другие) и витаминов (А, С, В и так далее). На первых порах ребенка до года знакомят с фруктами в печеном виде (например, классические печеные яблоки в духовке), а потом в сыром. 

Какие фрукты до года можно давать малышу?

У всех фруктов и ягод практически одинаковый состав: вода, клетчатка и небольшое количество протеинов, жиров и микроэлементов. Но при этом не все ягоды и фрукты одинаково легко усваиваются организмом малыша до года.

Как правило, родители начинают знакомить ребенка с известным всем яблоком, затем грушей, сливой, вишней, абрикосом… При этом нужно быть особенно осторожными с экзотическими фруктами (например, киви, ананасом) и некоторыми ягодами (например, земляникой, черной смородиной), так как они могут спровоцировать аллергию.

Такие фрукты до года ребенку нужно давать в малом количестве. В первый раз давать только на пробу (и только тогда, когда другие виды прикорма уже стали привычными).

Можно ли бананы детям до года?

Многие родители любят баловать своих чад бананами. Бананы – отличные поставщики энергии. Это продукт с большим содержанием углеводов. Консистенция бананов позволяет быстро приготовить прекрасное пюре для малыша или поместить банан в ниблер (ситечко для прикорма).

Детские диетологи советуют разводить банановое пюре небольшим количеством кипяченой воды. Без разбавления водой по пищеварительному тракту они проходят с большим трудом, что может привести к непроходимости кишечника.

И еще один важный момент: фрукты до года нужно давать ребенку не после еды, как это принято у нас, а до нее или между кормлениями. Поскольку, задерживаясь в желудке с основной пищей, они вызывают процесс брожения.