Фрукты до года в питании детей

В ягодах и фруктах содержится большое количество минеральных веществ (железо, магний, кальций и другие) и витаминов (А, С, В и так далее). На первых порах ребенка до года знакомят с фруктами в печеном виде (например, классические печеные яблоки в духовке), а потом в сыром. 

Какие фрукты до года можно давать малышу?

фрукты до годаУ всех фруктов и ягод практически одинаковый состав: вода, клетчатка и небольшое количество протеинов, жиров и микроэлементов. Но при этом не все ягоды и фрукты одинаково легко усваиваются организмом малыша до года.

Как правило, родители начинают знакомить ребенка с известным всем яблоком, затем грушей, сливой, вишней, абрикосом… При этом нужно быть особенно осторожными с экзотическими фруктами (например, киви, ананасом) и некоторыми ягодами (например, земляникой, черной смородиной), так как они могут спровоцировать аллергию.

Такие фрукты до года ребенку нужно давать в малом количестве. В первый раз давать только на пробу (и только тогда, когда другие виды прикорма уже стали привычными).

Можно ли бананы детям до года?

бананы до годаМногие родители любят баловать своих чад бананами. Бананы – отличные поставщики энергии. Это продукт с большим содержанием углеводов. Консистенция бананов позволяет быстро приготовить прекрасное пюре для малыша или поместить банан в ниблер (ситечко для прикорма).

Детские диетологи советуют разводить банановое пюре небольшим количеством кипяченой воды. Без разбавления водой по пищеварительному тракту они проходят с большим трудом, что может привести к непроходимости кишечника.

И еще один важный момент: фрукты до года нужно давать ребенку не после еды, как это принято у нас, а до нее или между кормлениями. Поскольку, задерживаясь в желудке с основной пищей, они вызывают процесс брожения.



Adblock
detector