Как успокоить ребенка перед сном?

Многие мамы знают, как бывает сложно уложить ребенка спать, поскольку он перевозбужден или еще не наигрался. Но ведь крепкий сон – залог здоровья, именно поэтому важно успокоить малыша вовремя.

Как успокоить годовалого ребенка перед сном?

как успокоить ребенка перед сномЧтобы годовалый малыш успокоился перед сном, необходимо соблюдать несколько общих и важных правил, которые применимы к деткам любого возраста:

  1. Примерно за час до сна завершите активные и шумные игры, а также просмотр мультфильмов.
  2. Не позволяйте ребенку переутомляться перед сном. Если вы видите, что он начал капризничать, потирать глазки или ныть, немедленно укладывайте его спать.
  3. Когда сидите рядом с малышом перед сном, прикройте глаза, чтобы кроха последовал вашему примеру и перестал привлекать ваше внимание с помощью зрительного контакта.
  4. Прогулки на свежем воздухе перед сном одинаково полезны деткам любого возраста.

Успокоить годовалого ребенка перед сном можно с помощью легкого расслабляющего массажика в течение 15-20 минут перед вечерним купанием. А чтобы малыш чувствовал себя в безопасности, поставьте его кроватку рядом со своей.

Если ваш годовалый кроха устраивает перед сном истерики, значит, за день он переутомился. Поэтому уложите его спать на полчаса или час раньше обычного, чтобы его организм хорошенько отдохнул.

Как успокоить ребенка 2-3 лет перед сном?

спит малышВ 2-3 года малыша также желательно купать перед сном, особенно, если он посещает детский сад. Водные процедуры помогут ему успокоиться и настроиться на полноценный сон.

Успокоить ребенка перед сном вам поможет чтение его любимых книг или пение колыбельных. Кстати, как доказали психотерапевты, такой ритуал улучшает взаимоотношения в семье и способствует формированию здоровой личности.

Для деток 2-3 лет особенно важно соблюдать режим дня, чтобы перед сном их не пришлось успокаивать. Если ваш малыш не аллергик, для более комфортного засыпания можете использовать ароматерапию. Перед сном наполните комнату благовониями лаванды или же добавьте несколько капель этого эфирного масла при купании крохи.



Adblock
detector