Как защитить ребенка от простуды, не применяя лекарств?

Еще давно медиками было установлено что в период с октября по март вероятность того, что ребенок может простудиться и заболеть, очень высока. Это обуславливается тем, что с приходом холодов организм человека сильно истощается и поэтому чаще подвергается различным инфекциям. 

Простые правила, как защитить ребенка от простуды

Стоит помнить, что особенно часто болеют дети садиковского возраста, особенно до трех лет. Это объясняется незрелостью их иммунной системы и огромным количеством вирусов, с которыми им приходится сталкиваться ежедневно при посещении дошкольного учреждения. Поэтому логично, что многих родителей волнует вопрос: как защитить ребенка от простуды.

Период с февраля и до середины-конца марта самый опасный. Именно тогда дети болеют наиболее часто. Поэтому, если есть возможность, лучше в этот период воздержаться от посещения детского сада.

Если же такой возможности нет, то каждый вечер купайте малыша в ванне с морской солью, а также утром и вечером промывайте детский носик солевыми растворами (их можно приготовить и самим: в 30 мл воды растворите соль и соду на кончике ножа и капните пару капель йода). Обычно таких процедур достаточно, чтобы ребенок стал менее подвержен атаке вирусов и простуд.

Как укрепить детский иммунитет в сезон простуд?

Следует помнить, что в периоды вспышек гриппа и ОРВИ желательно, чтобы ребенок как можно реже появлялся в местах скопления людей. Если же выбираться приходится, то лучше надевать на лицо одноразовую маску, а по приходу домой тщательно мыть руки и лицо с мылом и промывать нос солевым раствором.

Кроме того, следует особое внимание уделить детскому рациону, дополнив его различными фруктами и овощами. Особенно полезны цитрусовые, бананы, яблоки, лук, морковь, чеснок. Они помогут укрепить организм и снабдить его многими полезными витаминами.

Чтобы еще лучше обезопасить ребенка от простуд, медики советуют давать ему особые детские сиропы, обогащенные витаминами и экстрактами трав-иммуномодуляторов. Они положительно влияют на работоспособность самого организма, а иммунная система при этом становится сильнее.