Медитация Цветок: как открыть в себе новое Я?

Важным шагом на пути становления нового себя является навык накапливания в своей душе радостных моментов жизни, формирования из них защитного одеяла, которое укроет от любых неприятностей, от тумана неопределенности. Для этого существует специальная медитация Цветок.

Лотос, или Медитация Цветок: техника исполнения

В некоторых практиках ее называют «Лотос» или «Цветок лотоса», но конкретный вид растения здесь на самом деле не важен, потому что мы будем взращивать его в своей душе.

Для этого сядьте поудобней, расслабьтесь и войдите в состояние медитации. Затем начните мысленно собирать всю радость, все хорошие воспоминания дня, даже если их было очень мало. Собирайте их словно живительную воду.

Пролейте ее на свое сердце, на свою грудную клетку. Естественно, мысленно. Но вы должны физически ощутить эту просачивающуюся в вас радость. А потом почувствуйте, как эта радость вывела из спячки семечко чудесного цветка, в медитации у каждого он свой.

Этот цветок пробуждается, росток прорастает из вас, раскрывается нежным бутоном… Постарайтесь сохранить ощущение этого ростка радости целый день, не забывайте ухаживать за ним, поливать новыми минутами счастья. И со временем вы удивитесь, что эти мгновения больше не пропадают в никуда, а остаются с вами, питают цветок вашей души.

Через месяц ежедневной практики вы заметите, что люди с сильной энергетикой начнут неосознанно тянуться к вам. Теперь медитация Цветок должна стать неизменным спутником на вашем жизненном пути, и тогда она обязательно преобразит его!