Напитки для детей: вредно ли давать чай и какао?

«Взрослые» напитки детям давать крайне нежелательно. Ведь то, что полезно нам, взрослым, может оказаться губительным для малыша до трех лет.

Какие напитки для детей предпочтительнее?

напитки для детейПедиатры всего мира рекомендуют давать ребенку до трех лет специальные детские чаи или отвар шиповника. Если вы не успели приготовить ни того, ни другого, лучше после еды дать малышу теплой питьевой воды. Также полезно поить кроху соками, компотами, морсами, отваром ромашки, и, конечно же, молоком и кисломолочными напитками.

Стоит помнить, что детям старше двух лет можно давать слабо заваренный и слегка подслащенный черный чай, который желательно разбавить молоком. При этом малышу в день не стоит выпивать больше нормы (50 мл). Естественно, что не следует давать чай ребенку за 2-3 часа до сна.

Какао же не рекомендуется давать детям, которым менее трех лет. Почему этого нельзя делать? Все дело в том, что в какао содержатся такие вредные для малыша вещества, как теобромин, кофеин, а также всевозможные антиоксиданты.

Как чай и какао вредят детскому здоровью?

чай для детейКак правило, чай бывает зеленым, черным, белым и красным. При всем при этом в каждом чае имеется та или иная доля минеральных веществ (магний, кальций, марганец и прочие). Кроме того, в чае присутствуют так называемые танины, теофиллин и кофеин, которые могут нанести вред детскому здоровью.

Кофеин способен оказывать на нервную систему стимулирующий эффект. Именно поэтому для легко возбудимых и гиперактивных малышей он опасен, а при регулярном употреблении может привести к расстройству сна. Как правило, в зеленом чае кофеина содержится больше, чем в черном, поэтому его ни в коем случае нельзя давать деткам даже в слабо заваренном виде.

Более того, кофеин усиливает эффект теофиллина. С одной стороны, благодаря этому, происходит улучшение кровообращения, с другой – ухудшается аппетит.

А вы, дорогие мамочки, какие напитки даете своему крохе до трех лет? Делитесь опытом в комментариях к этой статье!



Adblock
detector