О правильном подходе к закаливанию малыша

Сразу после родов температурный режим тела младенца еще не налажен. Закаливанием для такого малыша является уже само его пребывание вне маминого живота.

Нужно ли закаливать новорожденного малыша?

После рождения наступает время первой прогулки, первой воздушной ванны, первого купания. Таким образом, закаливание новорожденного малыша – это повседневный уход за ним, по сути – здоровый образ жизни вашего крохи.

Все, что нужно обеспечить ребенку на первых порах – это:

• максимальную двигательную активность;
• насколько возможно длительное пребывание на свежем воздухе;
• достаточный минимум одежды, как дома, так и на улице;
• чистую и прохладную детскую спальню.

К месяцу теплообмен ребенка придет в норму, и можно будет приступать к оздоровительным процедурам. Плюсы закаливания очевидны: закаленный малыш легче переносит холод, перепады температуры. Его организм в любых погодных условиях работает «на отлично», иммунитет стойкий, а вирусы обходят его стороной.

Как правильно закаливать малыша?

Главное правило – не переусердствуйте! Начните с купания малыша в воде на градус ниже обычной (традиционно считается, что малыша нужно купать в воде с температурой 37 градусов). Если малышу понравятся подобные водные процедуры, то закрепите успех, продолжая купания с пониженной температурой воды еще неделю. Затем можете еще немного понизить температуру.

Каков предел снижения температуры? Оптимальной температурой воды для начала закаливающих процедур является 35-36 градусов. Воздействие такой воды на кожу усиливает кровоток в мышцах, увеличивает их тонус, заставляет сердце работать сильнее, а в кровь поступают биологически активные вещества, повышающие сопротивляемость организма болезням. В более прохладной воде малыш будет активно двигаться, «зарабатывая» себе и родителям крепкий сон.

В то же время вода с температурой ниже 30 градусов не вызовет у ребенка положительных ощущений и эмоций, а только выработает стойкое негативное отношение к ванне и воде вообще. Всегда проводите ассоциации с собственными ощущениями – вам самим было бы приятно купаться в такой воде?

Также после каждого купания не возбраняется ополаскивать кроху из ковшика водой на 1 градус ниже той, в которой он плескался в ванне. После чего сразу же заверните ребенка в полотенце и унесите в комнату. Если в жилом помещении нет сквозняков, то никакие чепчики вам не понадобятся. Просто вытрите ребенка, промокните ушки и оденьте его в одежду, в которой он спит.