Сон как у младенца: правила отличного сна детей до года
В первые месяцы жизни полноценный сон как у младенца является обязательным условием нормального роста и развития грудного малыша.
Сон как у младенца: важные рекомендации родителям
Для каждого малыша продолжительность сна индивидуальна. Одни детки спят по двадцать часов в сутки, а другим достаточно и шестнадцати. Однако если малыш спит меньше, чем ему необходимо, то его еще не окрепшая нервная система приходит в излишнее возбуждение, ребенок переутомляется. Плохой сон на первом году жизни может привести к развитию неврозов.
Большинство мам по совету педиатров укладывают спать малыша на спину, так как считается, что сон на животе в редких случаях может привести к внезапной смерти грудного ребенка. Тем не менее, традиционный сон на спине нравится не всем младенцам. Поэтому разумнее выбирать ту позу для сна, которая больше всего нравится самому малышу. Сон на животе и боку можно практиковать в дневное время, когда мама бодрствует, а позу на спине оставить на ночной сон, когда все домочадцы спят.
Накрывать ли одеялом? Нет смысла усердствовать с укутыванием малыша и заворачивать его в одеяло, если температура в детской 20-22 градуса. Ориентируйтесь на поведение ребенка – если он спокойно спит, значит ему вполне уютно.
Полезные советы, касающиеся сна у младенца
Над кроваткой малыша можно повесить мобиль, яркие погремушки или картинки. Все это привлечет внимание ребенка в периоды его бодрствования. А вот мягкие игрушки в кроватке младенца ни к чему.
Не нужна новорожденному и подушка. До года малышу она не понадобится. Если вам хочется обозначить место для сна, положите под голову малютки сложенную вчетверо пеленку (она же убережет постельное белье от срыгивания).
Некоторые мамы утверждают, что спокойная музыка перед сном помогает малышу расслабиться. Очень многие дети предпочитают укачивание и мамину колыбельную перед сном. Некоторые малыши с возрастом теряют интерес к укачиванию, другим же впоследствии очень трудно перестраиваться на самостоятельное засыпание.
Сон как у младенца, так и у более старших деток может быть крепким и спокойным. Главное, правильно его организовать и следовать режиму.
