Детский суп: рецепт супа-пюре «Весенний» для детей от 8 месяцев
Овощи – настоящая кладезь витаминов и минералов. Неудивительно, что педиатры всего мира настоятельно рекомендуют начинать прикорм именно с них. Кабачок, брокколи, цветная капуста, картофель, тыква, морковь, зеленый горошек способны удовлетворить потребности растущего организма, подарив ему настоящее гастрономическое приключение.
Рецепт детского супа-пюре на скорую руку
Сегодня мы с вами научимся готовить ароматный и полезный детский суп-пюре «Весенний» для юных капризуль старше 8 месяцев, рецепт которого читайте ниже.
Для его приготовления нам потребуются:
- 0.5 литра детской воды;
- 3 соцветия брокколи;
- 3 соцветия цветной капусты;
- 1/3 моркови;
- 1 некрупная картофелина;
- 1 столовая ложка зеленого горошка;
- немного тыквы и кабачка по желанию.
Обратите внимание: класть в суп вы можете только те овощи, которые прошли у вашего малыша тест на аллергию!
Итак, вскипятите воду в кастрюле. Пока она закипает, подготовьте овощи. Тщательно промойте картофель и морковь, очистите и нарежьте их кубиками. Они отправятся в кипяток первыми.
Далее, минут через пять, можно положить в кастрюлю вымытые оба вида капусты и зеленый горошек. На этом же этапе добавляйте тыкву и кабачок. Поварив овощи на протяжении семи минут, суп можно выключить и немного дать ему настояться.
Затем овощи перекладывают в блендер или измельчает вилкой до состояния пюре. Густоту регулируют, подливая овощной отвар. Готовый суп можно немного подсолить и заправить чайной ложкой оливкового масла.
Приятного аппетита!