Если у ребенка плохой аппетит: что делать взрослым?

Многие родители жалуются на то, что у их ребенка плохой аппетит. Что делать в таком случае взрослым, чтобы кроха стал с удовольствием поглощать предлагаемые блюда?

У ребенка плохой аппетит: советы, что делать

Как правило, в большинстве случаев родители сами провоцируют снижение детского аппетита. Очень часто взрослые принуждают любимого малыша съесть полностью все, что ему положили в тарелку, и нередко такие «силовые» методы вызывают отторжение пищи и плохой аппетит у ребенка.

Если малыш плохо кушает, то лучше предлагать ему небольшие порции – они съедаются быстрее. При выборе блюд для вашего крохи обязательно обратите внимание на его вкусовые предпочтения, ведь не все люди могут питаться одинаково. Вполне возможно, что ваше чадо больше любит молочные продукты, а не овощи, которые вы ему предлагаете!

У ребенка плохой аппетит, что делать – часто спрашивают родители, соблюдающие данные выше рекомендации. Следует помнить, что снижению аппетита также способствует различный перекус. Даже одно съеденное печенье сможет до обеда устранить голод малыша! Кроме того, не стоит ожидать от ребенка большой страсти к еде, если он немного болен или недавно выздоровел: подождите пару дней – все наладится.

Плохой аппетит ребенка и время года

Известно, что на наличие аппетита влияет и время года. Летом, как правило, больше хочется пить, а не есть. Так, в жаркую погоду, за полчаса до того, как пойти за стол, ребенку лучше предложить обычную чистую воду, которая только улучшит его аппетит.

В эту пору не стоит забывать и о необходимости употребления свежих натуральных соков, в которых содержится масса витаминов. Соки вполне можно отнести к питанию, так что сок с печеньем – это отменный полдник для вашего ребенка!

Если дети резко отказываются от обеда, даже в случае, когда вы им предлагаете любимое блюдо, — присмотритесь к состоянию малышей, вполне вероятно, что им нездоровится!

Иногда родителям следует идти на хитрости, чтобы накормить ребенка полезными, но так нелюбимыми малышами продуктами. Если кроха не любит молоко, то можно взбить ему фруктово-молочный коктейль, от которого малыш точно не откажется.

Чтобы напрасно не принуждать ребенка есть, посчитайте калорийность продуктов, которые вы предлагаете ему в течение дня. Вполне вероятно, что она даже превышает норму на день, ведь трехлетнему малышу требуется всего 1800 ккал в сутки, а один глазированный детский сырок, к примеру, уже содержит 319 ккал. Детям, как и взрослым, переедание тоже вредит, к тому же их организм еще не способен организовать собственные потребности.