Загар при беременности на поздних сроках
В настоящее время доказано, что повышенное количество ультрафиолета ведет к активному увеличению количества родинок и, в целом, ускоряет старение кожных покровов. Для беременной женщины долгое пребывание на солнце может привести к неприятным или даже опасным последствиям.
Почему опасно загорать при беременности во втором и третьем триместрах?
Состояние беременности часто вызывает снижение остроты зрения. Пребывание на пляже под открытым небом может привести к повреждению сетчатки из-за попадания в глаза прямых солнечных лучей.
С другой стороны, дефицит витамина D, который человеческий организм вырабатывает на солнце, очень важен для здоровья беременной женщины и ее ребенка. К тому же солнце является мощным антидепрессантом – оно согревает и доставляет этим настоящее наслаждение.
Его благотворное влияние на организм было научно доказано: ускоряется обмен веществ, кровь насыщается кислородом благодаря растущему гемоглобину. Этот механизм помогает решать одну из наиболее часто распространенных проблем при беременности – анемию.
Поэтому солнечные ванны во втором триместре беременности принимать рекомендуется, соблюдая разумные правила:
- Всегда использовать крем с высокой степенью защиты (не менее 35) и не забывать его обновлять, в том числе после купания. Не стоит забывать, что в облачную погоду ультрафиолет с легкостью проникает через тучи, поэтому в такую погоду применение солнцезащитных средств также обязательно.
- Для защиты глаз необходимо приобрести хорошие солнечные очки, которые пригодятся в любое время года, если на улице светит яркое солнце.
- Не загорать с 11 до 17 часов (время повышенной солнечной активности).
- Следить за своим состоянием и не допускать перегрева. Находящийся в утробе матери младенец очень зависим от температуры тела и самостоятельно регулировать ее еще не способен. Поэтому состояние перегрева крайне опасно как для здоровья малыша, так и для вашего здоровья.
Именно поэтому беременным женщинам не стоит посещать солярий. К тому же во время вынашивания крохи загар в солярии намного чаще вызывает появление на вашем теле пигментных пятен.
