Карантин продлили до 30 апреля 2020 года: кризис или время возможностей?

Приветствую вас, дорогие мои! Вчера президент РФ Владимир Владимирович Путин объявил о том, что в России нерабочие дни во время карантина продлены до 30 апреля. Сказать, что я была ошеломлена таким известием — ничего не сказать.

Конечно, все мы понимали, что одной нерабочей неделей карантин из-за пандемии коронавируса не ограничится. Но чтобы настолько, не могла представить даже в страшном сне! Дело даже не столько в количестве вынужденных «выходных» дней, а в ограничении передвижения людей.

И вот когда на время карантина в своем доме ты становишься не хозяином, а затворником, лишенным свободы выбора и передвижения, то начинаешь задумываться о многих вещах. Конечно, любому человеку нужно время, чтобы успокоиться, принять ситуацию и начать жить по-новому. Поэтому сегодняшняя статья — это в первую очередь способ упорядочить свои мысли, успокоиться и наметить вектор движения вверх. Приятного и полезного вам чтения!

Какие возможности открываются перед человеком во время карантина с вынужденной самоизоляцией?

Говорят, что любой кризис — это время возможностей. И только от человека зависит, использовать ли эти возможности для своего развития или стагнации. Да, мы можем сетовать на жизнь и негативно воспринимать вынужденную самоизоляцию. А можем немного похандрить, а затем взять себя в руки и начать «обнуление» своей программы. Жизнь с чистого листа.

Нынешний карантин многими людьми воспринимается как кризис. Ведь всем нам нужно резко сменить привычный образ жизни и выйти из зоны комфорта. Зоны привычного ритма и уклада жизни.

Поэтому делаем глубокий вдох-выдох. И еще один. И еще столько, сколько вам понадобится, чтобы успокоиться и настроить свой разум на продуктивные мысли. Давайте вместе подумаем, для чего нам дан этот период вынужденной самоизоляции. Вы можете записывать те мысли, которые приходят вам в голову, а затем делиться ими в комментариях под этой статьей. Я буду писать о своих мыслях.

Важно: в любой ситуации, какой бы негативной она вам ни казалась, всегда важно задавать вопрос «ДЛЯ ЧЕГО?», а не «ЗА ЧТО?». Когда вы научитесь ставить перед собой продуктивный вопрос: «Для чего мне дана та или иная ситуация?», то начнете двигаться в правильном направлении, поскольку будете видеть возможности для собственного роста, которые перед вами открываются!

• Найти время для себя и понять, что для вас действительно важно. Вспомните, как часто в повседневной суете вы ставите себя на первое место? Как часто прислушиваетесь к себе и следуете «хочу», а не «надо»?.. Наверное, почти никогда. И это очень печально. Потому что все мы с детства привыкли слышать только слово «надо», а вот исполнять свои «хочу» нас не научили. И вот уже во взрослом состоянии наша жизнь течет своим чередом, а у нас даже нет времени задуматься, а той ли дорогой мы идем?..
• Научиться заботиться о себе и своем здоровье. Каждый день, возвращаясь с работы или учебы, мы тратим время на готовку, уборку, просмотр телевизора. В общем, на все, кроме себя любимых! Не кажется ли вам, что 34 дня вынужденной самоизоляции — это прекрасный повод начать заботиться о себе и своем теле, баловать себя и любить?..
• Научиться доверять себе и своему иммунитету. Любая болезнь, которая появляется в жизни человека, говорит о том, что на каком-то этапе своего развития он сделал что-то не то. В современном мире мы привыкли слишком сильно полагаться на фармацевтическую продукцию, принимать лекарства по поводу и без повода. Потому что забыли, что наш организм способен к самоисцелению. Важно лишь научиться доверять себе и не портить работу собственного иммунитета.
• Развить свою внутреннюю свободу. Согласна, в условиях жесткой самоизоляции особенно трудно чувствовать себя комфортно, а не как в клетке. Однако если мы научимся спокойно и с благодарностью воспринимать любые жизненные события (а их можно благодарить уже за то, что они заставляют нас меняться и расти!), развивать в себе состояние радости и уверенности, несмотря ни на что, мы станем по-настоящему свободными и счастливыми людьми.
• Научиться ценить отношения с любимыми людьми. Вспомните, как часто мы откладываем встречи с любимыми людьми на потом или посвящаем им очень мало времени, потому что находятся другие, казалось бы более важные дела. Но всегда ли мы при этом думаем о том, что каждая такая встреча может стать последней в жизни вашей пары? «Сейчас или никогда» — поистине актуальный девиз для любовных отношений во время вынужденной самоизоляции, когда у людей может пропасть возможность какой бы то ни было встречи. Поэтому в данном случае долгий карантин призывает пары разобраться в своих чувствах и решить, хотят ли они идти одной дорогой, или все-таки после окончания кризисного периода их пути навсегда разойдутся…
• Выстроить гармоничные отношения с супругом(-ой) и детьми. Пандемия коронавируса закрыла нас в наших домах, чтобы мы осознали важность добрых отношений в семье, научились находить общий язык и посвящать время мужьям/женам и детям. Карантин — это время для выстраивания гармоничных и качественно новых отношений в семье!
• Выработать терпение и привычку не суетиться. Когда будни похожи на день сурка, а на думы не остается времени, мы даже не замечаем, что весь день проходит в суете и нервозности. Потому что от суеты теряется и терпение.
• Научиться ценить и любить природу. Когда нас вынужденно закрывают в наших домах, мы вдруг понимаем, как нам не хватает прогулок на свежем воздухе, выездов на пикники, общения с природой. И только в этот момент мы по-настоящему осознаем ее важность и ценность в нашей жизни. И только в этот момент снова учимся ее любить.
• Научиться жить здесь и сейчас. Вспомните, как часто мы откладываем нашу жизнь на потом, кормим себя бесконечными «завтраками» и мечтаем о выходных или отпуске. Вот, пожалуйста, теперь нам даны «выходные» длиною в целый месяц и возможность никуда не выходить из дома. Сильно ли вы рады этому? Пожалуй, вряд ли. Зато теперь мы можем научиться ценить жизнь «здесь и сейчас», а также радоваться и творить именно в тех условиях, которые сейчас сложились!
• Продолжать развиваться, несмотря ни на что. Вспомните, чем вы давно хотели заняться, но у вас никак не доходили до этого руки. Может, мечтали освоить новую профессию или открыть собственное дело? А может, собирались прочитать какую-то книгу по саморазвитию? Так вот сейчас как раз и пришло время для осуществления этих планов.
• Ценить то, что имеешь прямо сейчас. Даже если массовая истерия по поводу пандемии коронавируса не дает вам покоя, а вынужденная самоизоляция давит на вас, всегда можно сконцентрироваться на том, что есть у вас сейчас. Родные и близкие живы и здоровы? Прекрасно! Рядом с вами любимый человек? Отлично! Есть время побаловать себя и свое тело? Замечательно!
• Научиться дарить любовь и помогать тем, кто в этом нуждается. Даже в кризисной ситуации важно не озлобиться на окружающий мир, а научиться дарить ему любовь. Подумайте, возможно, именно вы сможете чем-то помочь другим во время карантина. Например, старенькой соседке, которой страшно выходить даже в магазин за продуктами. В этом мире всегда есть тот, кому нужны ваша любовь и забота!

Как пережить карантин с детьми и не сойти с ума?

Для семей с маленькими детьми время вынужденной самоизоляции, конечно, не из легких. Мало того, что круглые сутки дома стоит шум и гам, так еще и на улицу выходить нельзя.

Меня такой долгий карантин особенно расстроил тем, что пришлось на неопределенный срок отложить празднование дочкиного Дня рождения в детском центре. А ей ведь 1 апреля 2020 года исполнилось пять лет. Юбилей! И праздника она очень ждет. Хотела, чтобы и в садике ее поздравили. А везде все закрыто. Мы, конечно, как могли устроили для нее праздник.

Находясь на карантине дома с детьми, в первую очередь важно составить распорядок дня и четко следовать ему. Кроме того, следует научиться спокойно воспринимать бесконечные детские крики и разборки. Чтобы не сойти с ума, важно научиться находить для себя хоть полчаса в день, чтобы заняться в это время тем, чем вам хочется.

Для себя я составила список дел, которые планирую выполнить за время карантина:

1.) Укреплять и развивать свое здоровье, баловать тело приятными процедурами.

2.) Научить дочку читать. Мы уже начали заниматься с ней по пособию, которое я покупала полтора года назад в Фикс Прайсе за 50 рублей. Отличная, кстати, книга! Ничем не уступает букварю.

3.) Приучить сына к горшку.

4.) Продолжать развивать свой сайт, регулярно выпуская для вас качественные и полезные материалы.

5.) Развивать дочкину страничку в Инстаграмме под ником nastyusha_kanunnikova. В ее пятилетие мы создали Настин аккаунт в популярной социальной сети.

6.) Прочитать книги, которые вы видите на картинке выше. Одна из них для самообразования, две — для саморазвития, одна — для души.

Вы тоже составьте для себя список занятий, которым будете посвящать долгие «выходные». Даже с маленькими детьми не нужно забивать на себя и считать, что у вас ничего не получится!

После того, как в России официально отменят карантин, обязательно напишу для вас отчет о том, как я провела апрель 2020, и какие изменения произошли в моей жизни за это время. А вы чем занимаетесь во время карантина? Позитивно ли настроены? Если статья оказалась для вас полезной, поделитесь ею со своими друзьями в социальной сети, буду вам очень признательна за это. До новых встреч на блоге!